چرا بعضی افراد با کوچک ترین اتفاقی اعصاب شان بهم می ریزد؟
در واکنش های این افراد، احساسات حرف اول را می زند و از تفکر و منطق خبری نیست. در جامعه ما، به چنین افرادی زود رنج یا اصطلاحا نازک نارنجی می گویند. زندگی این آدم ها مانند یک فیلم ملودرام احساساتی است و گاهی در برابر بعضی اتفاقات واکنش های پیش بینی نشده ای بروز می دهند که باعث قطع رابطه با یکی از نزدیکان شان می شود.
آنها تحمل هیچ گونه سختی اعم از جسمانی و روحی و روانی را ندارند. چنین افرادی در مواجهه با کوچک ترین مشکل یا برخوردی، احساس ناراحتی و رنجش می کنند و معمولا در این باره طرف مقابل شان را مقصر می دانند. این افراد هیچ گاه توجه نمی کنند که شاید خودشان هم در بعضی برخوردها اشتباه کرده باشند.
افراد زودرنج اگر به چند نکته – که در ادامه گفته می شود – توجه و تلاش کنند تا در زندگی شان این موارد را عملی کنند، به احتمال زیاد مشکلات شان کمتر خواهد شد:
ذهن خوانی نکنید:
ذهن خوانی کردن یعنی بدون بررسی کافی روابط بین خودتان و طرف مقابل، تصمیم گیری یا قضاوت کنید. افراد زودرنج باید به این نکته توجه کنند که هیچ گاه بر اساس آن چیزی که احساس می کنند، تصمیم نگیرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند. گاهی آن چیزی که احساس انسان ها می گوید با حقیقت متفاوت است. نازک نارنجی ها اگر نسبت به طرف مقابل شان ذهنیت منفی داشته باشند، این ذهنیت باعث می شود از هر حرف و حرکت آن ها برداشت اشتباه کنند که طبیعتا با برخورد نامناسبی هم به آن رفتارها پاسخ خواهند داد.
احساسی استدلال نکنید:
افرادی که بیشتر استدلال های شان بر مبنای احساس شان است، فکر می کنند احساسات منفی آن ها منعکس کننده واقعیت های منفی طرف مقابل شان است. در واقع این افراد، زمانی که حس می کنند از یک نفر بدشان می آید، فکر می کنند که به دلیل بد بودن طرف مقابل، این احساس منفی در آن ها به وجود آمده است. در صورتی که ممکن است در حقیقت این گونه نباشد و او به خاطر تجربه های ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به این احساس رسیده باشد.
اختلاف نظر اجتناب ناپذیر است:(باید انگاری)
این انتظار که نتیجه روابط بین فردی، حتما باید همان طور که ما می خواهیم و دلخواه ماست، پیش برود انتظار اشتباهی است. وجود اختلاف نظر در بیشتر روابط بین فردی اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین این که روابط ما همیشه باید خوب باشد، بایدی است که باید کنار گذاشته شود.
از فیلتر ذهنی استفاده کنید:
از یک رابطه بین فردی فقط جنبه هایی را که در آن اختلاف سلیقه وجود دارد، نبینید. گاهی در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط یک نکته منفی جزئی می بینید و فقط همان به چشم تان می آید و مانع دیدن خوبی های آن رابطه بین فردی در شما می شود. گاهی همین نکته منفی همه رابطه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل می شود. پس با استفاده از فیلتر ذهنی می توانید به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید.
ذهن خوانی ۲ استدلال احساسی
۳باید انگار۴فیلتر ذهنی
چرا بعضی افراد با کوچک ترین اتفاقی اعصاب شان بهم می ریزد؟
در واکنش های این افراد، احساسات حرف اول را می زند و از تفکر و منطق خبری نیست. در جامعه ما، به چنین افرادی زود رنج یا اصطلاحا نازک نارنجی می گویند. زندگی این آدم ها مانند یک فیلم ملودرام احساساتی است و گاهی در برابر بعضی اتفاقات واکنش های پیش بینی نشده ای بروز می دهند که باعث قطع رابطه با یکی از نزدیکان شان می شود.
آنها تحمل هیچ گونه سختی اعم از جسمانی و روحی و روانی را ندارند. چنین افرادی در مواجهه با کوچک ترین مشکل یا برخوردی، احساس ناراحتی و رنجش می کنند و معمولا در این باره طرف مقابل شان را مقصر می دانند. این افراد هیچ گاه توجه نمی کنند که شاید خودشان هم در بعضی برخوردها اشتباه کرده باشند.
افراد زودرنج اگر به چند نکته – که در ادامه گفته می شود – توجه و تلاش کنند تا در زندگی شان این موارد را عملی کنند، به احتمال زیاد مشکلات شان کمتر خواهد شد:
ذهن خوانی نکنید:
ذهن خوانی کردن یعنی بدون بررسی کافی روابط بین خودتان و طرف مقابل، تصمیم گیری یا قضاوت کنید. افراد زودرنج باید به این نکته توجه کنند که هیچ گاه بر اساس آن چیزی که احساس می کنند، تصمیم نگیرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند. گاهی آن چیزی که احساس انسان ها می گوید با حقیقت متفاوت است. نازک نارنجی ها اگر نسبت به طرف مقابل شان ذهنیت منفی داشته باشند، این ذهنیت باعث می شود از هر حرف و حرکت آن ها برداشت اشتباه کنند که طبیعتا با برخورد نامناسبی هم به آن رفتارها پاسخ خواهند داد.احساسی استدلال نکنید:افرادی که بیشتر استدلال های شان بر مبنای احساس شان است، فکر می کنند احساسات منفی آن ها منعکس کننده واقعیت های منفی طرف مقابل شان است. در واقع این افراد، زمانی که حس می کنند از یک نفر بدشان می آید، فکر می کنند که به دلیل بد بودن طرف مقابل، این احساس منفی در آن ها به وجود آمده است. در صورتی که ممکن است در حقیقت این گونه نباشد و او به خاطر تجربه های ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به این احساس رسیده باشد.
اختلاف نظر اجتناب ناپذیر است:(باید انگاری)
این انتظار که نتیجه روابط بین فردی، حتما باید همان طور که ما می خواهیم و دلخواه ماست، پیش برود انتظار اشتباهی است. وجود اختلاف نظر در بیشتر روابط بین فردی اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین این که روابط ما همیشه باید خوب باشد، بایدی است که باید کنار گذاشته شود.
از فیلتر ذهنی استفاده کنید:از یک رابطه بین فردی فقط جنبه هایی را که در آن اختلاف سلیقه وجود دارد، نبینید. گاهی در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط یک نکته منفی جزئی می بینید و فقط همان به چشم تان می آید و مانع دیدن خوبی های آن رابطه بین فردی در شما می شود. گاهی همین نکته منفی همه رابطه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل می شود. پس با استفاده از فیلتر ذهنی می توانید به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید.
تدریس خصوصی زیست شناسی
سلام.وبسایت زیبایی دارید.واقعا ممنونم
مدیر سایت
ممنونم.
سعی میکنیم مطالب بیشتری در سایت قرار دهیم.
ضمنا میتوانید تبلیغ رایگان در سایت بقیمت قرار بدین.
http://www.bgheimat.com
محصولات یونکس
سلام.خواستم بابت وبسایت خوبتون
ازتون تشکر کنم و امیدوارم باعث ایجاد انگیزه براتون بشه
مدیر سایت
ممنون هستیم.
پیروز و موفق باشید..
مدیر سایت
ممنونیم.
سقف یوبوت
سلام و سپاس از اشتراک گذاریتون
پیروز باشید.
مزون لباس عروس
آره
خیلی از این افراد رو دیدم
درمانش چیه؟ برخی افراد این آدم ها رو آزار میدن و فکر می کنن دارن کمکشون می کنند 🙁
مدیر سایت
با سلام
لطفا با تلفن ۰۹۱۲۲۸۴۹۴۸۷ تماس بگیرید
با تشکر
مدیر سایت
ریمل بیو
دقیقا همینطوره
ساک دستی
سلام کاش درمانش هم به اشتراک میزاشتید تا بیشتر استفاده کنیم از مطالبتون
ممنون.
قیمت یخچال ال جی
قدردانی از اشتراک گذاریتون
بسیار کاربردی و مفید بود
موفق باشید.
نرم افزار هلو
سلام
در زمینه ای که فعالیت میکنید بهترینید
موفق باشید.
تجهیز سالن کنفرانس
خسته نباشید ممنون به خاطر این مطلب زیبا بسیار کاربردی و مفید بود
چاپ و اکسپت مقاله ISI
سلام خیلی ممنون اشتراک گذاری خیلی خوبی دارید
استفاده کردیم از مطالب خوبتون
موفق و پیروز باشید.
ریمل دوسه
سلام.مطالب سایت عالیه.ممنون از شما.به امید توفیق روزافزون.
لوازم آزمایشگاهی
این روش برای همه افراد جوابگو است؟
فرناز درویشی
ممنونم جناب دکتر
ممنونم بابت مطالب مفیدتون
قیمت موبایل آیفون
سلام با تشکر از شما بابت سایت خوبتون
قیمت یخچال بوش
سلام ممنونم از اشتراک این مطالب کاربردی و عامه پسند،موفق باشید.
کانال فلکسیبل با عایق الاستومری
بهترین وبسایتی که تاحالا دیدم.ازتون متشکرم
ساک پارچه ای
مطلب بسیار خوبی بود.ممنون
خرید کواد کوپتر
سلام و تشکر فراوان
در زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایتا هستید
خسته نباشید.
لیست جهیزیه عروس
بارک الله فیک وجعل ذلک فی میزان حسناتک.
ریمل اسنس
تو زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایت ها هستید.
کسب و کار اینترنتی
باسلام و خدا قوت به شما مدیریت محترم سایت و همکاران عزیزتان
از بابت اینکه مقالات آموزشی خیلی خوب و با کیفیت تولید می کنید از شما سپاسگزاریم.
برایتان موفقیت روز افزون از پروردگار یکتا آرزومندم!
تمدید پشتیبانی نرم افزار هلو
سلام و سپاس فراوان از اشتراک گذاریتون مطالب سایت عالیه
موفق و پیروز باشید
سمعک
سلام ممنون از اشتراک گذاریتون
لوازم یدکی جرثقیل
سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی
سپاسگزارم
لباس عروس
خیلی ممنون از سایت و بسیار مفید شما
موفق باشید
رزرو اینترنتی بلیط هواپیما
سایت خیلی خوبی دارید لینکتونو برای چندتا از دوستام فرستادم بدردشون میخوره ،، ممنون
سقف یوبوت
متشکرم از مطالبی که به اشتراک میذارید
خرید دامنه
بنده از مطالب سایت شما لذت بردم و استفاده کردم تبریک میگم سایت خوبی طراحی کردید
خرید یوبوت
سایت خیلی خوبی دارید باآرزوی موفقیت
قیمت یخچال ال جی
سلام.مطالب سایت عالیه.ممنون از شما.به امید توفیق روزافزون
نرم افزار crm
خیلی ممنونم بابت انتشار این مقاله مفیدتون
موفق باشید
داکت اسپلیت
خیلی مفید بود ممنون
عایق الاستومری
استفاده کردم مرسی
قیمت روز لوازم خانگی سامسونگ
خیلی ممنونم بابت انتشار این مقاله بسیار مفید و کاربردی موفق باشید
طراحی بنر
تشکر از مطالب ارسالی
با آرزوی سالی خوب و پر از موفقیت برای شما دوست عزیز
کفپوش بتنی
به امید موفقیتهای روز افزون
سال نو مبارک
کفسابی
سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی
سپاسگزارم سال نو مبارک
بالابر
سایت خیلی خوبی دارید باآرزوی موفقیت برای شما
لوازم بیل کوماتسو
متشکرم از مطالبی که به اشتراک میذارید،موفق باشید
انواع ریمل
عالی بود ممنون
وکیل
مطالب سایت عالیهههه سعی میکنم بیشتر به سایتتون سربزنم
کمپاس کلارک
متشکر از محتوای خوبی که در وبسایتتون قرار دادید
چارتر
سلام و سپاس فراوان از اشتراک گذاریتون مطالب سایت عالیه
تو زمینه ای که فعالیت میکنید جزو بهترین سایت ها هستید
اسکوتر برقی
سلام.من همیشه مطالبتون رو دنبال میکنم.وبسایت خیلی خوبی
دارید.ممنون
تجهیز سالن کنفرانس
عالی چون مطلب مفیدی بود به توصیه اورده شده عمل کرده وهرچند مکاتبه ای با نویسنده ندارم اما از ایشان تشکر میکنم
رزرو اینترنتی هتل
تشکر از سایت بسیار خوب و مفیدتون
قیمت ماشین ظرفشویی
خیلی عالی بود. مرسی به خاطر مطالب مفیدی که میزارید
امنیت وب سایت
خیلی عالی بود. مرسی به خاطر مطالب مفیدی که میزارید
درب اتوماتیک شیشه ای
مقاله بسیار خوبی بود ممنونم
بلیط هواپیما ارزان
سلام وبسایت خیلی خوبی دارید.موفق باشید.